5 Cara Pencegahan Infeksi COVID-19 Di Rumah

Sekarang ini, kita sedang dilanda masalah yang melanda dunia, yakni infeksi virus COVID-19 atau virus corona. Oleh karena itu, pemerintah kian mengimbau untuk membuat masyarakat tetap berada di rumah dan tidak melakukan banyak aktivitas di luar rumah. Sebab, infeksi virus ini bisa terjadi ketika kita melakukan kontak fisik dengan penderita yang sudah positif. Namun, karena penyebarannya yang sangat cepat, kita perlu lebih waspada. Seperti menerapkan 5 cara pencegahan infeksi COVID-19 di bawah ini:


1. Batasi Interaksi
Sebisa mungkin, jangan terlalu sering berinteraksi dengan orang-orang asing. Apalagi kita tidak mengetahui apakah orang tersebut sudah terkena, sedang membawa virus atau tidak. Jadi, batasilah interaksi sosial dan fisik sebisa mungkin. Jika perlu, kita bisa menggunakan peralatan canggih untuk berinteraksi, seperti media sosial, melalui telepon ataupun video call.

2. pertahankan Kebersihan Tubuh
Sangat dianjurkan untuk menjaga kebersihan tubuh. Hindari memegang bagian wajah ketika tangan dirasa tidak bersih. Terapkan untuk selalu menjaga kebersihan badan dan lingkungan sekitar. Setidaknya, mandi 3 kali sehari dan sering-sering mencuci tangan dengan sabun.

3. Jaga Imunitas Tubuh
Hal penting lainnya adalah menjaga imunitas tubuh agar tetap kuat dan bisa menangkis semua jenis penyakit yang hadir. Untuk menjaga imunitas banyak cara yang bisa kita gunakan. Misalnya saja untuk mengonsumsi vitamin, buah-buahan, sayuran makanan seimbang dan penuhi kebutuhan cairan tubuh. Sebab, imunitas adalah gardu pertama pertahanan tubuh kita untuk menangkal semua benda buruk dan asing yang mencoba memasuki tubuh.

4. Tidur Cukup
Jangan lupa untuk selalu menjaga waktu tidur. Tubuh kita membutuhkan waktu untuk bisa beristirahat dan tetap bugar dalam kondisi apapun. Jam tidur yang dibutuhkan oleh setiap orang setidaknya 6-7 jam setiap harinya. Namun, jangan salah paham, jam tidur di sini ketika malam hari, ya!

5. Proteksi Diri Saat Keluar Rumah
Walaupun himbauan untuk tetap berada di rumah sudah diserukan oleh pemerintah. Namun, tetap ada beberapa hal dan keperluan yang menyebabkan kita harus keluar dan berinteraksi dengan orang lain. Tapi, jangan khawatir, lindungi diri sendiri saat berada di luar. Yakni dengan menggunakan masker kain dan mencuci tangan menggunakan sabun setelah memegang dan berinteraksi dengan siapapun dan apapun.

Penerapan 5 pencegahan infeksi COVID-19 ini sangat mudah, bukan? Tetap lindungi kesehatan dengan baik, ya!

Share this

Previous
This Is The Oldest Page